CLS 优化完全指南（2026）：aspect-ratio、size-adjust 与 CSS Containment 实战
2026 年通过 CWV 的 CLS 门槛已收紧到 P75 < 0.05。用 aspect-ratio 锁定图片视频、size-adjust 对齐字体 metrics、content-visibility 隔离视口外元素、web-vitals v4 attribution 精确归因，把布局偏移逼近 0。
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LCP 优化完全指南（2026）：用 fetchpriority、preload 和 Priority Hints 把 LCP 降到 1 秒以下
系统讲解 2026 年 LCP 优化的实战组合：fetchpriority、rel=preload、Early Hints、AVIF 与 PerformanceObserver，附可复制代码与 Chrome DevTools 定位法，把移动端 LCP 打到 1.2 秒以下。